Travma Sonrası Destek
Zor bir yaşantının ardından güvende hissetmek ve yeniden dengeyi bulmak için kanıta dayalı destek.
Travma Sonrası Destek Nedir?
Zorlayıcı bir yaşantının ardından güvende hissetmek zaman alabilir. Travma Sonrası Destek programımız, yargılamayan ve güvenli bir alanda, kanıta dayalı yöntemlerle yeniden dengenizi bulmanıza yardımcı olur.
Kimler İçin Uygun?
Aşağıdaki durumlardan biri size tanıdık geliyorsa, bu program sizin için faydalı olabilir:
- Geçmiş bir olayla ilgili istenmeyen anılar ya da geri dönüşler yaşıyorsanız
- Belirli yer, kişi ya da durumlardan kaçınıyorsanız
- Tetikte olma hâli ya da ani irkilme tepkileri yaşıyorsanız
- Olaydan bu yana güven duygunuzda kalıcı bir değişim varsa
Yaklaşımlarımız
Bireysel profilinize ve hedeflerinize uyarlanmış, kanıta dayalı yöntemleri bir araya getiriyoruz:
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma)
Travmatik anıların beyinde işlenme biçimini değiştirerek duygusal yükünü azaltmaya yardımcı olan, kanıta dayalı bir yöntem.
Travma Odaklı BDT
Travmatik deneyimle ilişkili düşünce ve inançları güvenli, yapılandırılmış bir çerçevede yeniden ele alır.
Bedensel Deneyimleme
Travmanın bedende tuttuğu gerilimi fark etmeye ve serbest bırakmaya odaklanan somatik bir yaklaşım.
Bu Hizmeti Veren Uzmanlar
İlginizi Çekebilir
Şunlardan da Faydalanabilirsiniz
Genel Danışmanlık
Belirli bir konu seçmek istemiyor musunuz? Klinik Psikolog Hayrettin Şahin ile genel bir görüşme planlayın, konuyu birlikte netleştirelim.
Daha FazlaDepresyon Tedavisi
Kişiye özel terapiyle depresyonun kök nedenlerine inerek yeniden neşe ve motivasyon bulmanı sağlıyoruz.
Daha FazlaFarkındalık ve Wellness
Farkındalık temelli stres azaltma ve bütüncül wellness programlarıyla öz-farkındalığını derinleştir.
Daha Fazla