OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk)
Takıntılı düşünceler ve zorlayıcı davranışların döngüsünü kırmak için kanıta dayalı destek.
OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk) Nedir?
OKB; istenmeyen, tekrarlayan düşünceler (obsesyonlar) ve bu düşünceleri hafifletmek için yapılan zorlayıcı davranışlar (kompulsiyonlar) ile kendini gösterir. OKB programımız, bu döngüyü kırmanız için kanıta dayalı, yapılandırılmış bir destek sunar.
Kimler İçin Uygun?
Aşağıdaki durumlardan biri size tanıdık geliyorsa, bu program sizin için faydalı olabilir:
- Zihninizden atamadığınız, rahatsız edici tekrarlayan düşünceleriniz varsa
- Bu düşünceleri hafifletmek için belirli ritüel ya da kontrol davranışları yapıyorsanız
- Kompulsiyonlarınız günlük hayatınızda ciddi zaman ya da enerji alıyorsa
- Her şeyin "tam doğru" olması gerektiği hissiyle sürekli kontrol ediyorsanız
Yaklaşımlarımız
Bireysel profilinize ve hedeflerinize uyarlanmış, kanıta dayalı yöntemleri bir araya getiriyoruz:
Maruz Bırakma ve Tepki Önleme (ERP)
OKB tedavisinin altın standardı; korkulan düşünce ve durumlarla güvenli biçimde yüzleşerek kompulsiyon ihtiyacını azaltır.
Bilişsel Davranışçı Terapi
Obsesyonlara yüklediğiniz anlamı fark etmenize ve yeniden değerlendirmenize yardımcı olur.
Farkındalık Temelli Teknikler
Rahatsız edici düşünceleri onlara takılmadan gözlemlemeyi öğretir.
Bu Hizmeti Veren Uzmanlar
İlginizi Çekebilir
Şunlardan da Faydalanabilirsiniz
Genel Danışmanlık
Belirli bir konu seçmek istemiyor musunuz? Klinik Psikolog Hayrettin Şahin ile genel bir görüşme planlayın, konuyu birlikte netleştirelim.
Daha FazlaDepresyon Tedavisi
Kişiye özel terapiyle depresyonun kök nedenlerine inerek yeniden neşe ve motivasyon bulmanı sağlıyoruz.
Daha FazlaFarkındalık ve Wellness
Farkındalık temelli stres azaltma ve bütüncül wellness programlarıyla öz-farkındalığını derinleştir.
Daha Fazla